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怀孕妇吃金针菇的禁忌 食用时应注意这些事项1吃熟透的金针菇

出煮熟的金针菇中含有“秋水仙碱”，食用后会发生有毒物资“两秋水仙碱”，招致食用者呈现腹痛、腹泻跟吐逆等问题。而秋水仙碱没有耐热，加热后便会被毁坏失落。以是妊妇吃金针菇必然要等煮熟透后再吃，食用前正在冷水中泡会也可溶解失落一部分秋水仙碱。

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金针菇性寒，且欠好消化，以是脾胃健壮、寒性体质及时常腹泻的妊妇应少吃。

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此外，金针菇露嘌呤物资较多，每100g金针菇露嘌呤60g摆布，以是关节炎的妊妇需郑重食用。

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妊妇吃金针菇时最好不要与这些食品同吃，以避免惹起身体不适。好比金针菇与下钙、下纤维跟寒性食品同吃，简单招致消化不良。

金针菇与蛤蜊同吃会毁坏金针菇中的维生素B1，招致养分散失。

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