有很多女性朋友们在排卵期的时候身体会出现相应的变化，有

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的会出现排卵期出血情况，这是比较正常的现象，所以女
性朋友们不必太过担心，那么排卵期
会不会胸部胀疼？　　排卵期前后乳房胀痛主要是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的，但因每个人体质不同，因人而异，有的人就不会出现这种情况。　　至于缓解疼痛的建议，可改变饮食习惯，采用低脂

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高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。另外经常按摩乳房，轻轻按摩

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乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。　　因此，对于排卵期的乳房胀痛问题，对于女性朋友来说，不用过于紧张，因为大部分还是属于正常反应，过后也会恢复正常，但也不能完全不在乎，因为我们需要排除其他疾病出现的可能，另外，除了以上的一些建议外，这里补充一点，我们在选择胸罩的时候，一定要舒适，最好有稳固功能，防止乳房受压。

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