茶叶的保健新功效

阅读:5262024-06-12

以茶养生是我国传统的养生方式,有着数千年的历史。我国祖先早在很久以前就认识到喝茶对健康有益。随着各国养生文化的交流与传播,世界各地都对我国的茶文化进行了研究。最近,英国《每日邮报》结合国际最新研究,发现了茶的最新保健功效。

1. 白茶护肤

白茶是福建的特产,因其芽毫完整、汤色清澈、滋味清淡回甘而受到众多消费者的喜爱。白茶中富含大量高浓度抗氧化剂,经常饮用能保护人体细胞免受自由基的伤害。此外,白茶中还含有大量保护胶原蛋白和弹性蛋白的物质,有助于保持肌肤的弹性。

2. 菊花茶降糖

菊花茶是日常饮用的常见茶类,主要用于明目。然而,它还有其他功效。根据日本学者的研究,每天坚持喝些菊花茶可以减缓血糖升高和糖尿病并发症。此外,菊花茶还能抑制诱发糖尿病眼病与神经损伤的酶的活性,从而保护眼睛。

3. 红茶护心

红茶属于热性茶,具有良好的养胃功效。然而,最新的研究发现,每天喝四杯红茶可降低心脏病风险。此外,红茶还具有缓解情绪的作用,紧张的人可以喝红茶,它能降低人体压力激素皮质醇的含量。

4. 绿茶减肥

绿茶具有清热去火的作用,同时还具有减少体脂肪、降低体内胆固醇的功效。因此,想减肥的人群可以尝试喝绿茶。每天喝五六杯绿茶即可达到减肥的效果。

5. 乌龙茶护牙

乌龙茶是一种具有高浓度的儿茶酚的茶类,能抵抗细菌,降低蛀牙风险。

茶叶的保健新功效

6. 薄荷茶护肠

饭后不能喝茶是养生原则,但薄荷茶却可以在饭后饮用。薄荷茶可以舒缓肠道,缓解一些肠胃病人在吃完饭后出现的腹痛、恶心等症状。

中国有着博大精深的茶文化,也有着悠久的以茶作药、以茶疗病的历史。茶是解渴的饮料,也是文化的载体,同时也是去病保健的良药。然而,饮用茶时也要适度,以免过度饮用导致脑部神经过度兴奋,影响睡眠。

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