广州代怀孕哪里好

2021-06-18 11:05:34 来源:合肥晚报
健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳青豆:健脾、益气、清热解毒

食材用料虾6只相克食物 鱿鱼爪50克胡萝卜少许相克食物青豆少许相克食物 玉米粒少许 熟米饭一碗 马苏里拉芝士100克油适量葱少许相克食物 盐适量 鸡精适量 十三香少许酱油少许海鲜焗饭的做法

1.马苏里拉芝士切碎,待用。

2.虾去皮放少许盐,腌制一小会儿。

3.胡萝卜切丁跟青豆一起水煮一小会儿,因为我家的玉米是冷冻的所以我也一起水煮了。

4.锅里放少许油,把腌制的虾炒熟。

5.鱿鱼爪切段,热水里过一下,取出待用。所有配料都放小碗里待用。

6.锅里放少许油,开始炒,先放少许葱,再放胡萝卜、青豆、玉米和鱿鱼爪一起倒到锅里,放入少许酱油,十三香,再放入一碗熟米饭,翻炒均匀后放入盐少许,鸡精即可。

7.将炒好的米饭放入焗饭的容器里,再摆上炒好的虾。

8.再撒上芝士碎放入烤箱温度调到200度,烤到芝士融化出去即可。

9.芝士加上海鲜看着就诱人。